Home » Новости » Фитнес и стрейчинг

Фитнес и стрейчинг

Секция «Фитнес и стрейчинг» работает в Раифском училище уже почти год. Занятия ведет дипломированный фитнес — тренер, педагог дополнительного образования Евлентьева Ляйсан Флюровна. Открытие этого направления обусловлено тем, что при значительных атлетических нагрузках у воспитанников в тренажерном зале и во время допризывной подготовки, важно сохранение гибкости и эластичности мышц и связок. 

Таким образом, сначала занятия посещали ребята, увлеченные атлетической гимнастикой, тренажерным залом. Однако постепенно стало обычным видеть на занятиях Ляйсан Флюровны членов хоккейной команды, боксеров, хореографической группы. Тренеры Раифского училища направляют своих воспитанников на занятия по фитнесу в период активных тренировок и подготовки к соревнованиям.

4 апреля педагогом проведен мастер класс «Спортивная экспедиция». В ходе занятия ребят познакомили с различными направлениями фитнеса, была проведена танцевальная разминка и упражнения на растяжку.

В завершение мастер-класса воспитанникам были показаны приемы расслабления мышц, снятия болевого и судорожного синдрома.


Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Версия для слабовидящих

Объясняем РФ
Май 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Последние новости