Home » Новости » Фитнес и стрейчинг

Фитнес и стрейчинг

Секция «Фитнес и стрейчинг» работает в Раифском училище уже почти год. Занятия ведет дипломированный фитнес — тренер, педагог дополнительного образования Евлентьева Ляйсан Флюровна. Открытие этого направления обусловлено тем, что при значительных атлетических нагрузках у воспитанников в тренажерном зале и во время допризывной подготовки, важно сохранение гибкости и эластичности мышц и связок. 

Таким образом, сначала занятия посещали ребята, увлеченные атлетической гимнастикой, тренажерным залом. Однако постепенно стало обычным видеть на занятиях Ляйсан Флюровны членов хоккейной команды, боксеров, хореографической группы. Тренеры Раифского училища направляют своих воспитанников на занятия по фитнесу в период активных тренировок и подготовки к соревнованиям.

4 апреля педагогом проведен мастер класс «Спортивная экспедиция». В ходе занятия ребят познакомили с различными направлениями фитнеса, была проведена танцевальная разминка и упражнения на растяжку.

В завершение мастер-класса воспитанникам были показаны приемы расслабления мышц, снятия болевого и судорожного синдрома.


Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Версия для слабовидящих

Объясняем РФ
Июль 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Последние новости