День трудоголиков, неофициальный праздник тех, кто посвящает себя профессии без остатка, отмечается 5 июля.

В нашем учреждении прошёл творческий конкурс «Планета трудоголиков»: ребята создали плакаты и открытки, чтобы поблагодарить сотрудников за труд и напомнить о важности отдыха.

Полезные советы для трудоголиков:

✅ Планируйте перерывы – каждые 1,5-2 часа делайте паузу на 5-10 минут.

✅ Отдыхайте осознанно – попробуйте техники дыхания или короткие прогулки.

✅ Разделяйте работу и личную жизнь – не проверяйте почту и рабочие чаты после окончания рабочего дня.

✅ Научитесь говорить «нет» – берите на себя только те задачи, которые действительно можете выполнить.

✅ Заботьтесь о здоровье – сон, спорт и правильное питание помогут сохранить энергию.

✅ Находите время для хобби – творчество и увлечения помогают переключаться и восстанавливаться.

Помните: труд – это важно, но отдых и семья – бесценны! ❤️