10 октября, во Всемирный день психического здоровья, психологи учреждения провели для воспитанников день заботы о внутреннем состоянии.

Он начался с разговора о том, что такое психическое здоровье. Педагог-психолог Кирилл Владимирович Чурганов вместе с ребятами обсудил, что это умение замечать свои эмоции, понимать, когда нужна пауза или поддержка, и знать простые способы себе помочь. Кто-то сказал: «Это когда ты не один на один со своими мыслями», и эта фраза очень точно передала суть встречи.

Важной частью стала работа информационного стенда, который специалисты подготовили вместе с воспитанниками. На нём разместили понятные и нужные вещи: короткие объяснения про стресс и усталость, полезные советы по поддержанию психологического состояния. Ребята сами выбирали, какие примеры добавить, и помогали оформлять карточки — поэтому получилось живым и по-настоящему «своим».

Рядом весь день работал «уголок настроения». Каждый воспитанник мог подойти, выбрать стикер и приклеить его на общую картину — так обозначалось его состояние на сегодня. Никто не заставлял объяснять свой выбор: право не делиться деталями тоже стало частью бережного отношения. Педагог-психолог Оксана Александровна Кисиль поделилась впечатлениями: «Мне особенно запомнилось, как ребята подходили не по одному, а группами — обсуждали, какой стикер выбрать, делились тем, что сейчас на душе. Это про то, что они учатся говорить о чувствах и не стесняться этого. Для наших воспитанников такой навык — огромный шаг вперёд».

К концу дня на стенде сложилась настоящая картина настроения — яркая, неоднородная, но очень честная. В ней было видно, что у всех бывают разные дни, и это нормально. Главное — что в такие моменты рядом есть пространство, где тебя не осудят, а помогут.

А ещё рядом лежали конверты с мотивирующими посланиями. Фразы были простыми, но тёплыми: «Всё, что ты так усердно ищешь, уже есть внутри тебя», «Ты имеешь право уставать», «Один маленький шаг — это уже движение вперёд». Педагог-психолог Софья Денисовна Ивлева отметила: «Сегодня я увидела, как меняется атмосфера, когда мы даём право быть разными. Даже те ребята, которые обычно держатся в стороне, нашли себе послание и осторожно положили в карман. Для меня это значит, что мы движемся в правильном направлении — туда, где каждый чувствует себя замеченным».

Педагог-психолог Кирилл Владимирович Чурганов также поделился мнением: «День получился деятельным. Стенд, стикеры, послания — всё это ребята делали вместе, и это важно. Когда ты сам участвуешь в создании чего-то, ты и относишься к этому бережнее».

Такие события напоминают: психическое здоровье — это про наличие опоры. Про то, что рядом есть люди, готовые услышать, и про инструменты, которые можно использовать каждый день.